4 Frutas con propiedades curativas

Todos sabemos que las frutas más comunes son buenas para la salud, pero no todo el mundo sabe qué propiedades tiene cada fruta y qué tan importantes son para nuestro cuerpo. Este artículo es la continuación del que presentamos el mes pasado, "4 frutas con propiedades curativas".

Melones

Los melones contienen 90% de agua, carbohidratos (sacarosa y sacarosa), pocas calorías y poca fibra. Aconsejable para dietas de adelgazamiento.



Los melones contienen
Vitaminas: C, A, Bi, B2, B3, B6

Minerales: Potasio Magnesio, Calcio, Hierro

Propiedades curativas del melón

Los melones contienen nutrientes esenciales para los huesos y los dientes.
Benefician la creación de glóbulos rojos y fortalecen el sistema inmunológico.
Nutre los ojos, la piel y el cabello.
Sistema nervioso.
Los melones son laxantes.
Diurético: elimina toxinas y elimina la retención de líquidos.
Previene el envejecimiento Recomendado para diabéticos y obesos.

Pera

Las peras se recomiendan en las dietas para perder peso porque contienen mucha fibra, casi no tienen calorías, pero sí mucha agua.

La Pera Contiene
Vitaminas: B y C

Minerales: Potasio, Fósforo, Magnesio, Calcio y Cobre.


Otros: Ácido Fólico, Ácidos Oleicos, A. Palmitite, A. Glutamina, A. Cafeína, A. Linoleico, A. Aspártico, A. Ascórbico, Betacaroteno, Aminoácidos: Glicina, Arginina, Isoleucina, Leucina y Treonina

Propiedades curativas de la pera

• Las peras estimulan el crecimiento óseo, los tejidos y el sistema nervioso en los niños.
• Ayudan con los problemas de retención de líquidos (diuréticos).
• Problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante).
• Hipertensión.
• Cálculos renales
• Prostatitis y Cistitis.
• Insuficiencia renal.
• Cáncer de vejiga.
• Expulsa ácido úrico del cuerpo.
• Regula el sistema nervioso.
• Detiene la colitis
• Aumenta el colágeno, ayuda a mejorar la vista y las defensas.
• No está contraindicado para diabéticos, a pesar de contener algo de azúcar.

Contiene

Vitaminas: provitamina A, C.

Minerales: Potasio, Magnesio, Calcio, Fósforo, Hierro, Sodio.

Otros: Ácido eólico, Betacaroteno; Licopeno (antioxidante); Ácido ascórbico; Riboflavina;

Tiamina y Niamina.

Sandía

Las sandías tienen un 93% de contenido de agua, por lo que se recomiendan para dietas de adelgazamiento, contienen fibra y muy pocas calorías. La sandía es muy hidratante, ideal para el verano, e ideal para niños y ancianos.

La sandía contiene

Vitaminas: provitamina A, C.

Minerales: Potasio, Magnesio, Calcio, Fósforo, Hierro, Sodio.

Otros: Ácido eólico, Betacaroteno; Licopeno (antioxidante); Ácido ascórbico; Riboflavina;

Tiamina y Niamina.

Propiedades curativas de la sandía

• La sandía estimula el crecimiento óseo, los tejidos y el sistema nervioso en los niños.
• Elimina los problemas de retención de líquidos (diuréticos).
• Problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante).
• Hipertensión.
• Cálculos renales
• Prostatitis y Cistitis.
• Insuficiencia renal.
• Cáncer de vejiga.
• Expulsa el ácido úrico del cuerpo.
• Sistema nervioso.
• Anticáncer.
• Desintoxicante y depurador.
• Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
• Fortalece el sistema inmunológico.

Uva

Las uvas contienen 80% de agua, fibra, tiene muchas calorías, carbohidratos. Esta fruta tiene un gran poder para purificar la sangre y las uvas son recomendadas para un ayuno de desintoxicación. Consiste en comer sólo uvas durante 3 días (4 ó 5 libras por día).

Las Uvas Contienen

Vitaminas: C, A, B6, B2 y E.

Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Hierro, Sodio.

Otros: Ácido Eólico, Antocianinas, Flavonoides, Taninos, Antioxidantes, Ácido Oxálico.

 

Propiedades curativas de la uva

• Desintoxicante
• Problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (comerlos con piel y semillas).
• Diurético.
• Sistema inmunológico: defensas bajas, produce glóbulos rojos y blancos.
• Transmisión de impulsos nerviosos y musculares.
• Buen funcionamiento del cerebro.
• Anticáncer.
• Problemas cardiovasculares y degenerativos.
• Hipertensión.
• Colesterol
• Gota
• Ácido úrico.
• Estrés.
• Embarazada: Las uvas ayudan al desarrollo del sistema nervioso.
• Uva No se recomienda para los cálculos renales.

Remedios Caseros Para El Mal Aliento

El mal aliento es un problema embarazoso. Una persona con mal aliento puede ser ofensiva sin darse cuenta, como todos los anuncios de mentas para el aliento, enjuagues bucales y pastas dentales son tan rápidos de señalar. Pruebe los remedios caseros para el mal aliento, que pueden eliminar
la halitosis en cuestión de segundos, vamos a ver algunos de estos remedios a continuación.

En algunos casos, un olor inusual del aliento puede ser un signo de enfermedad, como una infección por herpes en la boca, diabetes, goteo posnasal, amigdalitis, sinusitis, infección dental, faringitis estreptocócica, insuficiencia hepática o renal o un absceso pulmonar. Sin embargo, la mayoría de las veces, el mal aliento (médicamente llamado halitosis) no es el resultado de ningún problema de salud importante. Por lo general, se relaciona con una mala higiene bucal o una mala digestión, a veces ambas.

Si un amigo o familiar (o usted mismo) nota un mal olor en su aliento, especialmente si el aliento tiene un olor persistente o inusual, consulte a su médico.

Un dentista podrá determinar si su mal aliento está relacionado con una infección subyacente u otra enfermedad.

Una prueba de diagnóstico particularmente útil aunque, no se recomienda con frecuencia, es un análisis completo de las heces fecales, que se puede utilizar para determinar problemas con la digestión y la asimilación, la presencia de parásitos o el crecimiento excesivo de bacterias anormales en el tracto digestivo.

Lista de remedios caseros para el mal aliento

• Tome un suplemento diario de acidófilos y bifidobacterias para establecer y mantener una flora intestinal favorable y una digestión saludable. Si usted es alérgico a la leche, seleccione un producto sin leche.
• Si sospecha que el mal aliento está relacionado con la mala digestión, trate de complementar su dieta con enzimas digestivas. Hay un número de productos de venta libre disponibles que usan enzimas naturales -bromelaína (de la piña) o papaína (de la papaya)- que pueden ser útiles. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta del producto.
• Algunas veces, el mal aliento es el resultado de un funcionamiento deficiente del estómago. Para fortalecer el tracto gastrointestinal, usted puede tratar de tomar el extracto duodenal con vitamina A como se indica en la etiqueta del producto.
• Elija una pasta dental a base de hierbas o polvo dental formulado sin azúcar. Si este tipo de producto no está disponible en su farmacia local, consulte en una tienda de alimentos saludables. Merfluan es un polvo dental a base de bicarbonato de sodio muy popular en Europa. Viene en varios sabores diferentes.
• La medicina china patentada Fare You es un extracto de col que ayuda a curar y fortalecer el revestimiento del estómago. Si el mal aliento se origina por una función estomacal comprometida, considere la posibilidad de probar Fare You. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta del producto.
• Mastique una ramita de perejil para refrescar su aliento. El perejil es rico en el desodorante natural clorofila, y también endulza el tracto digestivo.
• Si el mal aliento es un problema ocasional relacionado con la mala digestión, típicamente acompañado de malestar estomacal, diarrea, estreñimiento o mucho eructo, tomar una taza de té de yerbabuena después de las comidas debería ayudar a facilitar la digestión. O trate de tomar una taza de té de jengibre dos veces al día, con las comidas, para mejorar la digestión.

Remedios Caseros Para La Anemia

La anemia es una disminución en el conteo de glóbulos sanguíneos y/o una disminución en el contenido de hemoglobina en la sangre. Dado que los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxígeno a las células a través de la hemoglobina, una cantidad menor significaría un nivel bajo de oxígeno en todos los tejidos de su cuerpo, y si usted está embarazada, su bebé también recibe menos oxígeno.

La anemia puede ser causada por la pérdida de sangre, lo que significa que no se producen suficientes glóbulos rojos o que se eliminan demasiados glóbulos rojos. Los remedios caseros para la anemia ayudan en la mayoría de los casos de deficiencia de hierro.

Hay unos pocos grupos de personas que tienen un riesgo particularmente alto de anemia y/o deficiencia de hierro debido al aumento de las necesidades de hierro o a almacenes de hierro inadecuados. Estas personas incluyen: mujeres embarazadas, niños, mujeres en edad de menstruar, atletas de resistencia y personas de la tercera edad.

Por lo general, la anemia se debe a la deficiencia de hierro, pero también puede ser causada por no tener suficiente vitamina B12, B6, ácido fólico y/o cobre en su sistema.

Durante su embarazo se harán conteos sanguíneos, que ayudarán a determinar qué vitaminas o nutrientes le faltan; pero en algunos casos se necesitan pruebas más específicas.

 Estos podrían incluir análisis de sangre para detectar hierro, vitamina B12, ferritina, capacidad de unión al hierro y niveles de ácido fólico. El solo hecho de tomar hierro no siempre es la respuesta, por eso es importante averiguar la verdadera causa de la anemia a partir de los análisis de sangre. La anemia tiene los siguientes síntomas:

• Se siente fatigado.
• Te sientes mareado.
• Te falta vitalidad.
• Te falta el aliento.
• La piel se ve blanca, al igual que las encías y alrededor de los ojos.

Si usted tiene anemia en el momento del parto estará en riesgo de perder la sangre excesiva, entrando así en shock. También su bebé puede tener cantidades bajas de hierro almacenadas durante el primer mes de vida. El uso de remedios caseros para la anemia reduce el riesgo de complicaciones durante el parto.

Remedios Caseros para la Anemia Consejo: Hay otro tipo de anemia llamada "Pica". En este tipo de anemia usted puede tener antojos raros, en los que usted querrá comer sustancias diferentes a los alimentos, tales como, carbón, suciedad, almidón o pelo, este tipo de anemia es por lo general el signo de una deficiencia nutricional.

Lista de remedios caseros para la Anemia

•  Es muy importante que el cuerpo reciba los nutrientes adecuados. Consumir una dieta rica en cereales, arroz, pastas, productos lácteos (leche, yogur y queso), verduras y frutas, carne, aves y pescado, y finalmente frijoles, huevos y nueces secos. Se ha demostrado que ayuda a estimular el sistema inmunológico.
•  Asegúrese de que está comiendo muchos alimentos ricos en hierro, como hígado, verduras de hoja verde, remolacha, frutas secas, hojuelas de salvado, ostras, arroz integral, lentejas y melaza, pasas, ciruelas pasas, panes y pastas hechas de harina de grano integral.
•  Evite tomar café, té e ingerir antiácidos, porque disminuyen la absorción de hierro.
•  Trate de cocinar en ollas de hierro; está comprobado que hacerlo puede aumentar significativamente la cantidad de hierro en sus alimentos.
•  Durante su embarazo es importante que tome las vitaminas correctas que le ayudarán a usted y a su bebé a estar saludables.
•  Además tomar una forma orgánica de Hierro ( aminoácido quelato): 100 mg de Hierro elemental diariamente (aspartamo de Hierro, citrato o picolinato), no el sulfato mal absorbido que puede causar estreñimiento y/o dolor de estómago. Vitamina C (500 mg), se recomienda tomar con hierro para una mejor absorción. Las tabletas desecadas del hígado pueden ser provechosas también y un suplemento del ácido fólico, con la vitamina B6 y B12 se debe utilizar para prevenir anemia.
•  También las hierbas pueden ayudar a su cuerpo a mantener un buen nivel de hierro, como: 1/2 a 1 cucharadita de la tintura de la raíz de la dársena amarilla tres veces al día, o 1/2 a 1 cucharadita de extracto de hoja de diente de león y/o raíz o dos cápsulas dos veces al día, o comer verduras de diente de león en sus ensaladas.
• El manganeso es útil para el metabolismo de proteínas y grasas, los nervios sanos, el sistema inmunológico y la regulación del azúcar en la sangre. El manganeso es esencial para las personas con anemias por deficiencia de hierro. Las deficiencias de manganeso pueden llevar a aterosclerosis, confusión, problemas oculares, problemas auditivos, trastornos cardíacos, niveles altos de colesterol, presión arterial alta, daño pancreático, pulso rápido, rechinamiento de los dientes, pérdida de la memoria, temblores y una tendencia a dolencias de los senos.