Remedios Caseros Para La Anemia

La anemia es una disminución en el conteo de glóbulos sanguíneos y/o una disminución en el contenido de hemoglobina en la sangre. Dado que los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxígeno a las células a través de la hemoglobina, una cantidad menor significaría un nivel bajo de oxígeno en todos los tejidos de su cuerpo, y si usted está embarazada, su bebé también recibe menos oxígeno.

La anemia puede ser causada por la pérdida de sangre, lo que significa que no se producen suficientes glóbulos rojos o que se eliminan demasiados glóbulos rojos. Los remedios caseros para la anemia ayudan en la mayoría de los casos de deficiencia de hierro.

Hay unos pocos grupos de personas que tienen un riesgo particularmente alto de anemia y/o deficiencia de hierro debido al aumento de las necesidades de hierro o a almacenes de hierro inadecuados. Estas personas incluyen: mujeres embarazadas, niños, mujeres en edad de menstruar, atletas de resistencia y personas de la tercera edad.

Por lo general, la anemia se debe a la deficiencia de hierro, pero también puede ser causada por no tener suficiente vitamina B12, B6, ácido fólico y/o cobre en su sistema.

Durante su embarazo se harán conteos sanguíneos, que ayudarán a determinar qué vitaminas o nutrientes le faltan; pero en algunos casos se necesitan pruebas más específicas.

 Estos podrían incluir análisis de sangre para detectar hierro, vitamina B12, ferritina, capacidad de unión al hierro y niveles de ácido fólico. El solo hecho de tomar hierro no siempre es la respuesta, por eso es importante averiguar la verdadera causa de la anemia a partir de los análisis de sangre. La anemia tiene los siguientes síntomas:

• Se siente fatigado.
• Te sientes mareado.
• Te falta vitalidad.
• Te falta el aliento.
• La piel se ve blanca, al igual que las encías y alrededor de los ojos.

Si usted tiene anemia en el momento del parto estará en riesgo de perder la sangre excesiva, entrando así en shock. También su bebé puede tener cantidades bajas de hierro almacenadas durante el primer mes de vida. El uso de remedios caseros para la anemia reduce el riesgo de complicaciones durante el parto.

Remedios Caseros para la Anemia Consejo: Hay otro tipo de anemia llamada "Pica". En este tipo de anemia usted puede tener antojos raros, en los que usted querrá comer sustancias diferentes a los alimentos, tales como, carbón, suciedad, almidón o pelo, este tipo de anemia es por lo general el signo de una deficiencia nutricional.

Lista de remedios caseros para la Anemia

•  Es muy importante que el cuerpo reciba los nutrientes adecuados. Consumir una dieta rica en cereales, arroz, pastas, productos lácteos (leche, yogur y queso), verduras y frutas, carne, aves y pescado, y finalmente frijoles, huevos y nueces secos. Se ha demostrado que ayuda a estimular el sistema inmunológico.
•  Asegúrese de que está comiendo muchos alimentos ricos en hierro, como hígado, verduras de hoja verde, remolacha, frutas secas, hojuelas de salvado, ostras, arroz integral, lentejas y melaza, pasas, ciruelas pasas, panes y pastas hechas de harina de grano integral.
•  Evite tomar café, té e ingerir antiácidos, porque disminuyen la absorción de hierro.
•  Trate de cocinar en ollas de hierro; está comprobado que hacerlo puede aumentar significativamente la cantidad de hierro en sus alimentos.
•  Durante su embarazo es importante que tome las vitaminas correctas que le ayudarán a usted y a su bebé a estar saludables.
•  Además tomar una forma orgánica de Hierro ( aminoácido quelato): 100 mg de Hierro elemental diariamente (aspartamo de Hierro, citrato o picolinato), no el sulfato mal absorbido que puede causar estreñimiento y/o dolor de estómago. Vitamina C (500 mg), se recomienda tomar con hierro para una mejor absorción. Las tabletas desecadas del hígado pueden ser provechosas también y un suplemento del ácido fólico, con la vitamina B6 y B12 se debe utilizar para prevenir anemia.
•  También las hierbas pueden ayudar a su cuerpo a mantener un buen nivel de hierro, como: 1/2 a 1 cucharadita de la tintura de la raíz de la dársena amarilla tres veces al día, o 1/2 a 1 cucharadita de extracto de hoja de diente de león y/o raíz o dos cápsulas dos veces al día, o comer verduras de diente de león en sus ensaladas.
• El manganeso es útil para el metabolismo de proteínas y grasas, los nervios sanos, el sistema inmunológico y la regulación del azúcar en la sangre. El manganeso es esencial para las personas con anemias por deficiencia de hierro. Las deficiencias de manganeso pueden llevar a aterosclerosis, confusión, problemas oculares, problemas auditivos, trastornos cardíacos, niveles altos de colesterol, presión arterial alta, daño pancreático, pulso rápido, rechinamiento de los dientes, pérdida de la memoria, temblores y una tendencia a dolencias de los senos.